大餐一顿、看电影、刷手机、配亿多配资
睡懒觉、打游戏通宵
……
五一假期来到了第三天
你最想做什么来放松自己？
其实
很多看似在“休息”的行为
实际上是在消耗精力、损伤身体
甚至影响情绪
长期下来有害身心健康
这5个常见的“假休息”行为
你可能也在无意中做着
却没意识到它们反而更累人
展开剩余82%一起来看↓↓↓
在休息这件事上
我们往往运用了太多“创造力”
结果导致内耗型休息
——越休息越累
身体和心理都无法真正放松
或许
我们真的需要停下来
停止“报复式”的
放肆吃、放肆睡和放肆玩
转而变成
好好吃、好好睡、好好玩
让身心获得真正的
休息与恢复
#今日话题#
这个假期你是怎么休息的？
来留言区和大家分享下你的休息方式吧~
封面表情包自取
编 辑丨胡 娜
责 编丨 王薇淇
审 核 丨金 树
编 委丨王颢茗
来 源丨云南共青团综合自央视新闻、科普中国、新华社等
投稿邮箱丨qccynmtzx@163.com配亿多配资
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